'Alles begint in verbinding met jezelf. Iedere relatie, Iedere dans. Iedere beweging. Om de energie in het hoofd te veranderen brengen we de energie eerst in het lichaam'
Adem je vrij, leef in het nu
Een ademreis brengt je dieper in contact met jezelf. Het helpt je blokkades los te laten, nieuwe energie te vinden en innerlijke rust te ervaren. Ontspan, laat los, en ontdek de weg naar vrijheid en stilte in je hoofd. Ademhaling als jouw wegwijzer naar het moment.Vertrouw weer op de flow van het leven. Voel je welkom.
Verbonden ademhaling:
In een reis met de verbonden ademhaling zijn er geen pauzes tussen de in- en de uitademing. Bij het ademen in een verbonden ademsessie ligt de nadruk op de inademing, het omhoog laten komen van je borst en buik, en bij de uitademing laat je als vanzelf los. Je gaat de in- en uitademing weer met elkaar verbinden. Verbonden ademen leert in het NU aanwezig te zijn en weer te vertrouwen op de flow van het leven
Alvorens de sessie starten we met een intake, het benoemen van jouw intentie voor deze ademreis en hetgeen dat aandacht vraagt. De ademsessie bestaat uit een actief gedeelte en een rust-integratiefase. Daarna is er nog tijd en ruimte om te delen over jouw ervaring